Ваш личный Тренер Татьяна

+375 29 584 86 40

Пройдите опрос и мы подберем подходящую для Вас программу

Рада приветствовать Вас! Меня зовут Татьяна, я преподаватель по пилатесу, фитнес-терапии и коррекции позвоночника. В настоящее время моя страсть - помогать в развитии, мотивировать и подталкивать каждого в преодолении своих пределов.

Мои навыки

Автор идеи и руководитель фитнес-клуба "Фитнес-терапия" в Гродно.
Практикующий преподаватель по Пилатесу и Здоровой спине- 12 лет (английская школа Майкл Кинг Пилатес (Лондон)
Сертифицированный тренер по Функциональному тренингу - опыт более 14 лет
Организатор первого мероприятия "День Пилатеса в Гродно" и ежегодно его провожу
Автор Онлайн-Курса "Здоровая спина от А до Я по методике Пилатеса"
Автор программы "Фитнес-терапия для офисных сотрудников"
Провожу обучающие Курсы фитнес-инструкторов групповых программ
Провожу мастер-классы и фитнес-презентации

Преимущества Тренировок По Методике Пилатеса

ЗАБУДЕТЕ О БОЛИ В СПИНЕ, ШЕЕ И ПЛЕЧАХ

ИЗБАВИТЕСЬ ОТ СУТУЛОЙ ОСАНКИ И ПОЛУЧИТЕ КРАСИВУЮ РОВНУЮ СПИНУ

НАЧНЕТЕ ДВИГАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО И ОБРЕТЁТЕ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

“

«Через десять занятий вы почувствуете разницу, через двадцать – увидите ее, а через тридцать – у вас будет совершенно новое тело»

— ДЖОЗЕФ ПИЛАТЕС

Занятия предназначены для снятия боли и напряжения в спине, улучшения осанки, уркепления глубоких мышц, улучшения подвижности суставов и отличного тонуса всего тела.

Предназначен для новичков и тех, кто хочет научиться безопасно двигаться с пользой для спины и тела, с дальнейшим достижением положительного результата.

В программе мы учли все особенности женского тела и составили сбалансированную программу тренировок

Пилатес

Пилатес с нуля

Вернуть форму 40+

Программы занятий

Программа направлена на профилактику и работу со сколиотической осанкой, сутулостью, работу с мышечными дисбалансами и плоскостопием.

Программа направлена на профилактику и устранение заболеваний: боли и напряжения в спине, шее, руках, тунельного синдрома, стрессового состояния, восполнения эмоционального ресурса.

Это разновидность силовых тренировок, направленных на проработку всех мышц в ритмичном темпе, и похудения

Здоровая спина для детей и подростков

IT-специалистов и офисных работников

Функциональные тренировки

1

2

3

4

5

6

ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ

Профессиональный подход
Квалифицированный преподаватель с опытом работы более 10-ти лет
Индивидуальный подход
Программа тренировок составляется с учётом потребностей Вашего тела. Нахожу индивидуальный подход к каждому клиенту даже на групповых занятиях.
Онлайн тренер
Индивидуальный подход к каждому клиенту вне зависимости от формы проведения занятий.
Программа Zoom, минимальное количество оборудования

Эксклюзивное предложение

Безлимит

Стоимость: 150 руб.

Неограниченное количество посещений в месяц тренировок в зале и онлайн, в том числе мини-групп. С составлением индивидуальной программы под вас.

Пакет плюс

Стоимость: 170 руб.

Неограниченное количество посещений в месяц тренировок в зале и онлайн, в том числе мини-групп. С составлением индивидуальной программы под вас.
4 индивидуальные тренировочные консультации в кабинете психологической разгрузки.

Услуги:

Пакет Премиум

Стоимость: 220 руб.

Неограниченное количество посещений в месяц тренировок в зале и онлайн, в том числе мини-групп. С составлением индивидуальной программы под вас.
4 индивидуальные тренировочные консультации в кабинете психологической разгрузки.
Подключаем психолога, невролога и психотерапевта, если есть необходимость (по низкой цене)
Я с Вами 24/7
Занятия по разработанной мной авторской дыхательной программе «Вдохнуть и дышать покоем»

Услуги:

Прайс-лист на занятия

Абонемент действует в течение месяца:

Занятия проходят в г. Гродно по адресам:

ул. Лиможа, 12 Девятовка (детский сад 89)
ул. Б. Троицкая, 41 Центр (детский сад 18)
ул. Наполеона Орды 10 Ольшанка(ясли сад 107)
ул. Кремко, 16 Вишневец (ясли-сад 108)

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

Pilates-therapy